做月子这一时期，真的很重要，为了自己身体健康，一定要好好做月子，月子餐更要上心，合理科学做月子 . 第一周：排 第二周：修 第三周：通 第四周：补 第五周：补 第六周：塑 前两周切忌大鱼大肉，以清淡为主，多喝汤水，帮助下奶 另外还要保持心情舒畅 做月子期间，家人能帮忙做的事，尽量让家人做，自己多休息，另外还要适当活动. 有需要月子餐食谱的，可以参考图片～