[太阳R]天气热了，很多地方的湿💦热很重，这“湿”和“热”结合在一起，在身体上就会有各种捣乱的现象发生，比如说孩子的皮肤容易出问题、孩子脾胃容易出问题等等。这些问题都是其它季节不大会出现的，这是湿热为患。 [清单R]孩子有湿💦热的表现[清单R] ⭕大油头、脸上很容易出油、长痘，口唇发红，很容易有口疮、麦粒肿等上火症状； ⭕汗味粘稠、体味较重，很怕热，但也会发热怕冷交替； ⭕小便发黄浑浊、有异味、量少； ⭕大便溏稀、气味浓、黏厕所，偶尔干硬； ⭕爱发脾气、哭闹、焦躁易怒； ⭕舌色红、舌苔黄厚腻。 湿💦热重了，也会导致外感，湿💦热感冒时除了具有以上症状，还会头晕晕的，脑袋像是戴了一个大帽子。此时的发烧，在发汗后，热度片刻稍有改善，然后继续开烧，或者根本没有改善。 ❓️那么湿💦热重的季节，我们要如何保护孩子呢？ 此时单纯的清热并不能解决问题，还要配合祛除湿💦气，这样热气无处附着，很快容易散去。 有一个祛湿💦热的名方，叫做三仁汤，只是日常要给孩子用的话，我们可以把方子精简一下，做成孩子也能放心喝的食疗版三仁汤。 🎀配方： 甜杏仁9g、白蔻仁6g、生薏苡仁30g、猪脊骨250g 做法如上图 📍南杏仁（甜杏仁），祛上焦湿💦气，开肺气； 📍白蔻仁芳香苦辛，行气化💦湿，开中焦脾胃之气； 📍薏苡仁甘淡渗利，渗💦湿健脾，清下焦湿💦气。 这三仁配合，三焦并调，健脾、清热、祛💦湿。 罗大伦 育儿 夏季养生 湿热 祛湿 夏日消暑风味集 清热 健脾胃 三仁汤 儿童保健