多吃清道夫食物可预防血管斑块
总结版：
多吃蔬菜水果、深海鱼类、全谷物、坚果、豆类等
严格控制：饱和脂肪和反式脂肪、肥肉、油炸食品、加工肉类、饼干、含糖饮料、糕点等
Ps：我第一眼有被标题吓到[流汗][流汗]
