🤵🏻老公🔅白天赚票精精神神不萎靡🥱，晚上回家感觉累。 菟丝子、韭菜籽、沙苑子、五味子四子滋补肾脏，强.肾，对过度劳累引起的腰肌酸软等问题都很适合。 ——■食材:图3 . ——■做法: —■猪腰处理 1.猪腰切条加入淀粉。 2.计加少许盐然后揉搓。 3.倒入清水搓洗干净血水和赃物。 4.加入少许米酒和姜丝搅拌均匀祛腥骚味。 5.热油爆香猪腰和姜丝。 . —■炖法： 6.加入(除4籽)以外其余所有食材入炖盅加入少许胡椒、鸡粉和盐先调味。 7.加入半瓶盖米酒或白兰地。 8.加入清水，隔水炖1.5-2小时。 9.加入四籽继续炖30分钟后撒入枸杞即可。