一个充满朝气的清晨 一餐美味可口的食物 一次唤醒身体的晨间练习 生活中充满着一闪而逝的美好时光，而我们却匆匆忙忙，忽略了它们的存在，忘记了它们带来的快乐~ 我们可以放慢节奏，去感受每一个当下，专注于每一件正在进行的事，每天腾出一些时间留白，无论是晨间拉伸，还是静坐冥想，当你慢下来，你会发现拥有更多的内在能量~