三月一碗汤 不用医🧑‍⚕️生帮。 分享个从小喝到大的润润汤，体质💪上去了，燥火🔥下去了，精神🤩上去了，便便💩下去了。 这汤做着非常简单，可做甜素汤也可做咸荤汤，荤汤清清果香，素汤清甜可口，喝着都很好喝很润很舒服😌😋😌。 4碗汤份食材：[星R]5碗清水、[星R]香梨1-2个、[星R]鲜无花果2-3个、[星R]苹果半个、[星R]麦冬10g、[星R]土猪瘦肉300-500g [火R]做法： [一R]麦冬泡发10-20分钟，泡好麦冬与清洗好的瘦肉一同冷水下锅（瘦肉无需焯水和放姜），大火煮至准备沸腾 [二R]转小火慢浸20-30分钟。 [三R]放入苹果、香梨小火慢浸10分钟。 [四R]放入无火果小火慢浸10分钟。就可以了。 （做素甜汤或者素咸汤做法一样不加瘦肉，加几颗蜜枣，想甜放糖想咸放盐[笑哭R]一样好喝） 清香润喉，有轻轻肉味和果香，喝着不腻好舒服[赞R]