女人唔补好易老！ 想要气色好，平时一定要多吃补气血的食物，脸色才能红润有光泽！经期前后多吃这个药膳鸡爪！ 🧑‍🍳食材: 1️⃣鸡爪10个 2️⃣当归两片 3️⃣黄芪三片 4️⃣红枣四个 5️⃣桂圆四个 6️⃣生姜五片 7️⃣党参适量 8️⃣枸杞适量 🥣做法: 1️⃣鸡爪冷水下锅，放两片姜，焯水洗净后备用。 2️⃣所有药膳煮30分钟后，下鸡爪再煮30分钟，放枸杞和盐调味即可。 ❗️小贴士: 1️⃣吃鸡爪喝汤效果更好。 2️⃣不喜欢当归味可以少放。