[彩虹R]夏天孩子游泳可不可以？ ✍️罗博士观点：我觉得当然是可以的。夏天天气很热，暑热特别盛，这时候游泳可以保持一个清凉清爽的状态，而且有一定的体力消耗，这是一个挺好的运动，我觉得是推荐的。如果游泳池里氯气特别多，消毒味道特别大，那这样的游泳池不推荐。如果水换的比较勤，卫生程度比较好的话，我觉得游泳还是可以的。 ❓️游泳真的会伤[太阳R]气吗？ 人体为何会受寒？为何[太阳R]气会受伤？ ‼️主要原因是温度的骤然变化，导致了人体无法协调。 比如冬天，从温暖的屋子里到寒冷的室外，没有穿足衣服，被冷风吹到，感冒了，我们说受了寒，其实就是温度变化引起的防御失调。夏天，天非常的热，我们出了一身的汗，骤然到了一个清凉的风口处，然后感冒了，其实也是温度变化引起的。 ❓️为什么大多数人没事只有少数人生病呢？ 因为有些人的身体已经是正气不足了，所以会温度一变化，就导致疾病。 ✨对于那些正气不足的人，甚至是[太阳R]虚的人，我的建议是，需要稍微调理身体以后，才有条件做此类运动。 ❓️怎样游泳更健康呢？ 📍大家记住，我们的身体的调整能力是很强的，如果给它适应的时间，它会给你进化出很强的抵抗能力的。 游泳是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，等身体适应了，然后再沾水，逐步变成可以下水，这个过程，就是人体的适应过程。 如果您循序渐进地适应，那么，很快就会把身体调试到可以抵抗寒冷的状态，这个状态反而对很多体弱的人是个锻炼的好机会。 罗大伦 育儿 夏季养生 三伏天养生 阳气 游泳 儿童游泳 夏天用游泳开场 增强抵抗力