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长期焦虑 身体炎症 越焦虑,越发炎,越发炎,状态越差,恶性循环。1、早睡早起2、

长期焦虑 身体炎症 越焦虑,越发炎,越发炎,状态越差,恶性循环。

1、早睡早起

2、心大一点

3、少吃『发炎』食物

4、保持运动习惯 ​​​

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游戏人间
游戏人间
2025-10-23 15:57
诵经念佛就可以治疗心理疾病,心情不好了念一会佛,心情就会变好,因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外,负面情绪排出来了,心情就好了。可以试试念阿弥陀佛,观世音菩萨,药师琉璃光如来,大悲咒,心经,金刚经,地藏经,妙法莲华经等等,都有这个作用。

CC 回复 10-30 22:06
我念了没啥效果[微笑]