立冬时节，天气逐渐转凉，气温下降，老人们的身体更容易受到寒冷的影响，因此在这个季节，关心老人的安全尤为重要。为了保障老人在立冬期间的健康与安全，家庭和社会应采取多方面的措施。

首先，注意保暖是关键。老人身体较弱，抵抗力较低，容易受寒引发感冒、关节疼痛等疾病。家庭应为老人准备合适的冬季衣物，如厚实的衣服、帽子、手套和暖和的鞋子，确保他们在户外活动时不受寒。同时，室内环境也要保持温暖，合理调节空调或暖气的温度，避免温差过大导致身体不适。

其次，合理膳食增强抵抗力。立冬时节应为老人提供营养丰富、易于消化的食物，增加蛋白质和维生素的摄入，增强身体的免疫力。可以多食用一些温补的食材，如羊肉、鸡肉、萝卜、姜等，帮助身体驱寒。

再次，注意预防意外伤害。老人在冬季容易滑倒摔伤，特别是在户外结冰或地面湿滑时。家庭应及时清理门前积雪或冰块，铺设防滑垫或使用防滑鞋，减少滑倒风险。此外，家中应安装扶手，保持通道畅通，避免老人绊倒或碰撞。

此外，定期健康检查也非常重要。立冬前后，应带老人进行身体检查，关注心血管、呼吸系统等疾病的变化。及时调整药物和治疗方案，预防疾病加重。

心理关怀也是不可忽视的方面。寒冷的天气可能让老人感到孤独或情绪低落。家庭成员应多陪伴老人，聊天、散步，给予温暖和关爱，增强他们的安全感和幸福感。

最后，社会支持也很重要。社区应为老人提供便捷的医疗和生活服务，如健康咨询、紧急救助、送药上门等。志愿者和邻里之间的互助，也能为老人营造一个安全温暖的环境。

总之，立冬时节保护老人的安全需要家庭、社区和社会的共同努力。通过合理的保暖措施、健康的饮食、预防意外、定期体检和心理关怀，可以有效保障老人在寒冷季节的身心健康，让他们安享温暖、幸福的晚年生活。