健康真知 【夏季减重，出汗越多瘦得越快？】出汗只是人体调节体温的一种方式，与脂肪燃烧没有直接关系。短期内(如一次运动后)，大量出汗确实会导致体重下降，但这主要是因为体内水分的流失，而不是脂肪减少。真正的减脂，需要制造持续的能量负平衡(消耗>摄入)，通过代谢过程将脂肪分解供能。健康辟谣行动
健康真知【夏季减重，出汗越多瘦得越快？】出汗只是人体调节体温的一种方式，与脂肪
志禾冷知识
2025-07-15 14:45:19
0
阅读：1
