成年人的三种解压方式 第一，读书。清醒时做事，迷茫时读书。读书的意义，在于打开你的眼界和格局，丰富你的精神世界。即使哪一天深陷泥泞之中，你的内心也依然可以仰望星空，并感受到生活的希望和美好。正如作家赫尔岑说:“书籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何情绪低落的时刻，它都不会抛弃你。” 第二，运动。不开心的时候，与其流泪，不如流汗。正如跑步圈里流传的一句话:“3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡。”运动会产生让身体和心灵感到愉悦的多巴胺，不仅可以锻炼身体，还可以消化各种不良情绪，让自己越来越有活力，越来越从容自信。 第三，赚钱。任何时候，赚钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑。所谓生活不如意，大多数时候都是因为缺钱。把格局打开，努力赚钱，才是成年人最大的体面和底气，也是情绪稳定背后的能量源泉。正如作家路遥所说:“钱是个好东西，它能使人不再心慌，并且叫人产生自信。” 心怀感恩，遇见美好 有一句很经典的话:“时光，因懂得而美好;生活，因知足而温暖;人生，因感恩而厚重。”人是有磁场的，你有爱心，才会有人爱;你付出，才能得到;你感恩，才会顺利。人世间的美好，起源于一颗善良感恩的心。人生之路漫漫亦灿灿，常怀感恩之心，给自己一个正能量的磁场，眼有星辰大海，心有诗和远方，奔赴心中热爱，追光而遇，沐光而行，就一定会成为越来越好的自己。 懂得感恩，其实是一种高级别的能力，更是生命中强大的能量场。美好生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。人生最好的贵人，是既努力又能心怀感恩的自己一-你不断地努力，走着走着就会遇见伯乐，你懂得饮水思源，伯乐就会一次又一次地指引你、帮助你。善良的人是快乐的，心态好的人是阳光的，感恩的人是富足的，让我们带着善良与感恩，拥抱阳光温暧前行，创造属于自己的精彩人生。 靠谱，是一个人最好的才华 有一句很经典的话:“路，要和优秀的人一起走，才能长远;事，要和靠谱的人一起做，才能妥当。”人与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道，因为能力只是处事的砝码，而靠谱和踏实才是做人的根本，真诚和坦荡，永远是最能走进人心的力量。 人与人交往，尊重是标配，厚道是高配，靠谱是顶配。因为开始让人舒服的，一定是友好的言语;后来让人舒服的，一定是靠谱的人品。一个人最好的才华:不是容貌，不是能力，不是学历，不是人脉，而是靠谱!靠谱的人，言少实干，体勤心静，没有心机，真诚待人，凡事有交代，件件有着落，事事有回音。留下一句做靠谱的人，说实干的话，办有用的事。共勉之! #看书的真谛# #读书诀窍# #读书学习方法# #看书治愈灵魂#
