一段让人大彻大悟的话： “能把你气死的，一定是你最亲的人，很多长恶 性 肿 瘤的病 人，都有一个共同点，就是家里至少有一个不讲道理的人，这些亲人尖酸刻薄，负面情绪爆满，不会好好说话。 面对这样的家人，打不得也骂不得，一肚子的委屈，只能自己默默承受，想说出去又怕丢人张不开嘴，病都是这么来的。” 它戳破的，是多少中年人心口上那层裹着“家丑不可外扬”的薄纱。 因为是最亲的人，他们的言语才格外伤人。 外人讽刺两句，我们笑笑就算了，可来自父母、伴侣、 甚至子女的挖苦、贬低、无休止的怨怼，却像钝刀子割肉，日复一日，年复一年。 家，本该是港湾，有时却成了最深的“内耗场”。 面对这样的亲人，我们往往被孝道、责任、爱意或仅仅是“怕麻烦”困住了手脚 打不得，骂不得，甚至争辩都显得徒劳，一句“我还不是为你好”就能堵得人心口发闷。 满腹的委屈、愤怒、不被理解和尊重的憋屈，只能生生咽下去， 像哑巴吃了黄连，苦得钻心，却只能沉默。 久而久之，这份沉重的情绪包袱，渐渐压垮了我们的身心健康。 身体承受不了无处宣泄的“窝囊气”。 每天有多少人战战兢兢地应对着家里的“定时炸弹”？ 丈夫冰冷的脸、妻子无休止的唠叨与抱怨、父母严苛的贬低、子女冷漠的顶撞…… 面对这种困境，难道只能一味忍受、等待被耗干吗？当然不！ 中年之后，最大的清醒，是懂得给自己设置情感边界。 保护自己不受持续的负面情绪伤害，绝不是自私，而是对自己生命最基本的责任与担当。 人到中年，肩上的担子本就够重了，别再让至亲的“毒舌”和坏情绪，成为压垮骆驼的最后一根稻草。 善待自己，从清理情绪环境开始。 这份清醒，或许比任何“大彻大悟”的话，都更能护你余生安康。
