抑郁患者总是凌晨2、3点醒来，一般暗示这几个心理问题，别忽略 有没有注意到这样一

晓旋玩转养护 2025-06-25 13:27:55

抑郁患者总是凌晨2、3点醒来，一般暗示这几个心理问题，别忽略 有没有注意到这样一种情况：很多中老年朋友白天没什么大事，到了深夜却总在凌晨两三点被自己吵醒，翻来覆去怎么也睡不着？这种“断断续续”的睡眠，看似小事，却能悄悄吞噬我们的精神和动力，让白天工作提不起劲，心里暗自焦虑又无奈。

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