就是被线上教练姐加练了，除了原有的上肢训练，还要爬60层楼[赞R]（其实是因为我端午节也吃太放纵了，重了两斤多，所以教练姐一起加练了） 不过姐妹们，端午剩下的粽子，吃的时候用空气炸锅炸一下，真的巨好吃！ 我的粽子常温储存的，直接放在空气炸锅，正反面各10分钟，不怕麻烦的姐妹可以切成片片，肯定会更好吃！ 吃的时候记得搭配上蔬菜，血糖会更稳定，不容易食欲大开