在孩子成长的关键期，学习习惯的养成往往决定着未来的学习效率与生活状态。为家长破解育儿困惑，10月29日北京市海淀区培星小学特邀请国家二级心理咨询师、知子花高级心理讲师张丹霞，带来了一场聚焦“培养孩子良好学习习惯”的专题讲座，用专业视角与实用方法，为家长们拨开教育迷雾。本次讲座在学校杜主任的主持下拉开帷幕。

现象共鸣：家校共忧的问题，藏着教育“关键点”

培训开场，张丹霞老师展示的家长需求调查，让在场的家长瞬间有了共鸣：无论1-3年级还是4-6年级，学习习惯、情绪管理都是家长最关注的两大难题。

但张老师点出核心问题：70%-80%的家长搞反了教育焦点。孩子成长有明确“关键期”：7-9岁（1-3年级）的核心是培养学习习惯。可很多家长却在此时过度纠结情绪管理，等到高年级学习问题爆发，才回头“补漏洞”，自然陷入焦虑。

实用方法：四招落地，帮孩子养成学习好习惯

针对1-3年级孩子的认知特点，张老师分享了家校协同的实用方法，家长们和老师们在线上线下展开同步学习：

1.学习环境营造

帮孩子搭“大空静”的学习小天地，书桌只放当下要用的学习用品、远离噪音干扰，家长自己更要稳住情绪。

2.学习任务分解

把“写作业”拆成小任务，比如“10分钟写生字+15分钟读课文”，完成一个就具体夸奖、穿插小游戏。

3.学习时间规划

每个任务多留5-10分钟缓冲时间，别卡太死，避免孩子因超时哭闹；孩子闹脾气时先共情，重复事情、认感受、说自己心情再给支持。

4.专注力训练

除了习惯培养，张老师还推荐了几组专注力小游戏，不用复杂道具，在家就能陪孩子玩：和孩子一起听《强军战歌》数“国”字，玩反说数字、听指令做动作，或是尝试闭眼金鸡独立、手心写字猜字等，边玩边帮孩子练专注力，比单纯让孩子“坐好专注”更易接受。

家长心声：习惯养成，靠长期坚持

到了互动环节，不少家长主动起身提出教育疑问，瞬间点燃全场氛围。张老师结合大量真实案例和专业教育理念，条理清晰地回应了每一个问题。张老师强调教育从不是一蹴而就，帮孩子把“小习惯”培养扎实，就是给他们的未来最好的铺垫。

活动尾声，杜主任在总结中强调：本次讲座聚焦“培养学习习惯”核心话题，紧密结合生活实际问题，分享了大量可落地的实操方法，助力家长们精准掌握了培养学习习惯的“4把金钥匙”。她特别指出，此次培训并非教育的终点，而是家校共育新的起点。未来，学校将持续搜集家长在育儿过程中遇到的各类难题，不断提供专业答疑与支持，全力推动家校协同，共促孩子成长。