有没有感觉工作、学习压力爆棚，感觉整个人都被压得喘不过气 其实可以尝试开始运动，运动中原来释放压力这么简单！ 跑步、训练、瑜伽、跳舞、打拳…… 每一种运动都能让身体和心灵得到释放 流汗的感觉真的超爽，仿佛所有的烦恼都被冲走了～ 运动后不仅心情变好，睡眠质量也提升了！ 最重要的是，整个人都充满了正能量 如果你也感到压力山大，不妨试试运动 相信我，你会爱上这种“暴汗解压”的感觉