下午想吃甜品了，买了个蛋挞吃，明明中午吃挺饱的了，也不饿，偏偏死嘴不争气，老是馋，我感觉自己不自律，有点沮丧，对自己失望 找线上教练姐倾诉，她一顿安慰，实话说，有被她的话打动到的，也被说服了。确实，减肥要先健脑，一时的自律是能瘦，但是想一直瘦，就是要学会减肥的底层逻辑，让减肥融入自己的生活，把它生活化 线上教练姐真的太美好啦！