最近，孩子说他常常感觉视力模糊。后来发现，是新买的台灯有问题。它的有害蓝光含量严重超标，严重影响了孩子的视力。为此，我专门研究了相关资料，总结出了几点台灯挑选诀窍。大家也不妨看看这几点，判断一下自家买的台灯是否安全。

一、3C认证

有这个图标的产品，就是通过安全认证的护眼台灯。一般来说，这种台灯无害。假如你买的台灯连这个认证都没通过，那么它大概率伤眼！

二、防蓝光

防蓝光，防的是385nm到445nm之间的有害蓝光。它不仅会引发视力模糊，还可以引发各种眼病！研究发现，这种光穿透性强，会引发视网膜细胞死亡！想要避免这个问题，我们就选紫光灯珠台灯或RG0级蓝光灯珠台灯。

紫光灯珠无蓝光，是理想的LED光源。使用这种灯珠的台灯，光谱也高度模拟了自然光，孩子用着感觉眼睛舒适。像漫书雨K1、辰士达u1、柏曼儿童学习精灵Z和lipro护眼灯，近期颇受家长们的欢迎，它们就采用了这种灯珠。

蓝光灯珠蓝光危害严重，是多数台灯采用的灯珠类型。哪怕是RG0级蓝光灯珠台灯，也可能会造成蓝光伤害。比如提高台灯色温，此类台灯就会发出高蓝光。

三、AA级照度

关于照度，我们可以理解为亮度。亮度这方面，AA级台灯为优。

国标文件对台灯照度有明确规定，具体来说分为AA级与A级两个等级。AA级台灯亮度最好，光线还均匀。A级台灯亮度稍差，不适合晚上用。没有做到这两个等级的台灯，要么光线刺眼，要么光线昏暗，用起来都累眼伤眼。

此外，有些台灯还标了AAA级、AAAA级甚至AAAAA级。这些等级并非国标认证，亮度可能做不到国AA级。大家给娃选台灯，还是应该认准国标等级。

四、色温

多数家长不知道，台灯光线颜色也有大讲究。4000K的光是最佳色温，没有负面效果，颜色还与自然光颜色相似。

图中可见，不同色温光线颜色不同。低色温的暖光助眠效果好，常被应用到小夜灯上。高色温的冷光能让人精神，但会抑制褪黑素分泌，容易引发失眠。有些孩子晚上喜欢用高亮台灯，写完作业之后就经常睡不着，影响孩子第二天的功课。所以说，夜间给孩子学习用的台灯，保持在4000K为宜。

五、显色能力好

台灯的Ra与R9也非常重要，直接影响着孩子对色彩的感知力。一盏好台灯，Ra与R9能做到90以上，显色效果接近阳光。物体在优质台灯下，看着鲜艳生动。相反，劣质台灯的Ra与R9往往较低，显色效果也较差。孩子经常使用这种台灯，就会分不清颜色。如果孩子想要从事艺术行业，就更应该选择显色效果好的护眼台灯。

六、有益红光

护眼台灯能保护孩子的眼睛，不仅因为做到了前面五点，还因为它拥有极佳的护眼效果。研究发现，650nm到680nm之间的有益红光护眼效果好，能滋润孩子的眼睛。具体来说，有益红光的益处有三点：

（1）有益红光能促进眼部血液循环，让孩子的眼睛不容易疲劳。

（2）多项研究发现，有益红光在改善视力上具有一定效果。

（3）有益红光能提高视网膜细胞线粒体活性，进而做到保护视力。

大家给孩子挑台灯，可以看看台灯的有益红光含量是否高。很多专业护眼台灯，都增加了有益红光含量，用着更护眼。

以上就是全部内容了，希望我的文章能帮到你！