简简单单的一个炒菜，有荤有素，减脂又健康 不想早起炒菜一身油烟味，那就前晚炒好放冰箱 第二天带去公司，到中午饭点用微波炉热一下就开吃 比外卖健康多了，再也不用发愁中午吃什么了～ ﹣ 今天带的减脂餐：丝瓜炒鸡腿肉 食材：鸡腿、丝瓜 教程：鸡腿去骨切丁，油热下锅，加蒜粒和干辣椒，少许盐+1勺料酒+1勺生抽+半勺老抽，翻炒均匀后倒入丝瓜，加少许盐，炒熟后出锅～ ﹣ 要上班又要减脂的姐妹去看看我的主页，好多减脂餐，总有一餐是你喜欢吃的，跟我学着做吧～