不知道有没有人和我一样，生活好像被一股巨大的不安全感所包围，活在一团忽明忽暗的阴影里。

一切焦虑其实都源于恐惧。

每当停下来时，恐惧就会蚕食我们的内心，让自己无法正常享受生活。

即便有兴趣爱好，也会被恐惧感冲淡，许多快乐的事情都让人提不起兴致。

打游戏、看剧、玩耍都变成了人生的反面，是恐惧感的加速器。

内卷的气息在体内反复流窜，任何GAP的时间都会让人产生羞耻感。

这好像成了一大部分东亚人克服不了的难题，我们活在世上，似乎从来不是为了享受人生的，而是成为被一种不适感驱使的工具。

我们恐惧明日的收入会变少，恐惧父母的身体会出问题，恐惧一切也许是大趋势的意外。

我们的生活缺乏保障，而社会像一把大尺，度量我们的一切，让我们随时可能原形毕露。

因此，我们学会了不花钱，消费带来的快乐变得极其短暂，很快会转变成恐惧的筹码。

为了能够找到恐惧的突破口，我们像无头苍蝇一样乱窜，做好多事情求一个破局的机会，但成效甚微。

我们极其厌恶上班，像许多公众号说的那样，人们发现上班似乎没什么用。

我深有体会，对于大部分人来说，上班只能勉强填饱你的肚子，解决我们最低层次的需求。

而且上班是我们情绪和精力的索取者，它能够轻而易举把我们榨干。

它不会带我们脱离恐惧，却总是伴随着伤痛和疾病。

可就算嘴里喊着躺平，现实中却没有几个人那么做，因为我们只是被恐惧驱使的工具，无法自由做出选择。

那么我们该如何面对这些萦绕不散的恐惧呢？

01不要停止交流

与人交流极其重要，他人的生活经历和生活体验会丰富你的人生。这种交流并非工作上的交流，而是观点与情感的交换，这些交流会成为情绪出口，驱散内心的恐惧。

尝试着与五花八门的人们交流，无论是线下还是线上，如果遇到了价值观一致的人，你们的大多交流都将成为你生活的助力。

02亲近自然

大自然能够治愈一切，从近两年的旅游热可以看出，人们通过欣赏世界寻求心灵的解脱。

“天地以万物为刍狗”，大自然从不会对你有任何看法，它只会将最真实的一面拿出来供你欣赏，柔美或是壮观交由你评定。

广阔的天空带你走出恐惧的角落，清凉的风使你舒适平和，叮咚的流水让你重新找回生命的节奏。

甚至不必走得太远，哪怕是家边的公园，都会让你觉得花红柳绿正向你发出亲近的信号，它们不以物喜不以己悲，恣肆生长着，从不在意后天的狂风暴雨。

03学会不寻求意义

最后，你要真正地学会做一些似乎是无意义的事情，哪怕坐在阳台发一天呆，看着车水马龙的流动，欣赏楼下孩子们的跑跑跳跳，直到夕阳西下，世界回归静止，感受天地吐息的节奏。

时间会随之变慢，直到你发现你的恐惧感不再繁殖，渐渐地你会某一瞬间发觉，你可以做好一件事情了，不急不躁、不紧不慢地，让世界的节奏顺于你，相信了自己是生活的主角，而他人永远是NPC。

《关于我爱你》中有的两句歌词：“超脱和追求时常是混在一起”，“去挥霍和珍惜是同一件事情”。

也许当我们理解了这两句话的意义，我们就真正走出了恐惧。

而那时，我们也会明白职场中盛行的那哲理：“快就是慢，慢就是快”。

最后祝生存在纷繁世界的我们能永远保持松弛，做自己心中正确的事。不寻归途，不问答案。