年轻人真的不要乱吃保健品，小心别后悔！

现在年轻人养生潮来袭~ 很多人热衷于吃保养品，尤其年轻人吃鱼油的不在少数 但是年轻人真的不要乱吃保健品，小心会后悔! 作为一个连续吃了蛮久鱼油的人， 还是有点话语权的。 因为我几乎天天熬夜，经常点外卖吃的比较油腻就不太健康，在这期间我尝试过很多种鱼油，但是总的来说对我这种熬夜党比较友好的鱼油我列了出来。 大家可供参考。 小金星鱼油 澳佳宝三倍 WEBBER 大家挑选鱼油可从以下方面考虑： ①鱼油真正有效的就是omega-3（DHA+EPA） 👉脑力党&备考&用脑用眼多的年轻人要看DHA含量，选择高DHA配方 👉中老年人要看EPA含量，选择高EPA的，年轻人不宜摄入过多EPA ②高纯度 鱼油纯度和吸收挂钩，其也是鱼油挑选的重要指标之一 ③配方 针对脑力🧠就选DHA含量的 有用眼👁需求就叶黄素 有补钙需求的就看VD ④独立包装 单粒铝箔封口包装独立性好，不易氧化 希望大家看完鱼油这篇鱼油选择指南，都能选到适合自己需求的好鱼油✌