高管秘书|怎么保持皮肤好状态✨✨

绿旋谈职场 2024-04-20 12:38:33
[害羞R]直播的时候,很多粉丝宝宝都在问我,如何在工作很累的情况下还能保持很好的皮肤状态呢? [向右R]作为资深社畜打工人,工作真的很忙碌,一不注意就很容易皮肤状态不好,心情也会受很大影响,所以我特别注重皮肤的保养[赞R] [星R]其实总结下来,我有几个方面特别注意: [一R]饮食干净健康,尽量不吃油炸油腻辛辣的食物,人体唯一营养和能量摄入的方式就是靠吃。you are what you eat. [二R]适当补充一些内服产品,比如像胶原蛋白呀、维生素呀、蓝莓叶黄素呀、补气血的饮品等等,很多好物我之前也都分享过~大家可以去翻看我之前的笔记 [三R]重视护肤。选择适合自己的护肤产品,每天早晚搭配美容仪辅助护肤,搭配护肤品使用事半功倍。公司还给员工准备了美容专属空间,使用领导都爱用的极萌美容仪,皮肤更好吸收护肤品中的营养,在焦虑疲惫的工作之中也能抽空给自己来一场舒服的面部spa,属于自己的变美时刻,带薪变美,工作变美两不误 [四R]注意防晒。紫外线是皮肤老化的第一元凶,所以每天都要涂抹防晒霜,物理防晒也要到位哦 [五R]运动出汗,促进新陈代谢。我定期会去跑步、上塑性课、健身,通过运动出出汗,加快自身的代谢,对皮肤也很有好处~

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