“亲爱的老师，不要因为急着赶路，就错过脚下的风景。”自从当了老师以后，频繁进🏥，也越来越容易生气，在一次又一次身体给的⚠️中终于懂得了，应该把健康放在最首要的位置，因为除了你自己，不会有人在乎你的身体健康，所以从今天起好好爱自己。 1️⃣情绪稳定的老师真的会快乐很多 老师请你保持情绪稳定！心态是最好的风水，不要因为一份工作把自己搞得患得患失！情绪稳定，健康也就自然而然来啦！如果你觉得自己情绪不够稳定，那就试试把自己训练成一个“调皮学生”，或者是一个“差生”，而不是再以好学生的心态标榜自己，这样就会好很多，心态也会比较稳定。 2️⃣不要对上班摸鱼有“羞耻感” 明明上班自己的事都做完了，但是摸鱼还是会觉得不好意思，或者会觉得上班“摸鱼”有种“羞耻感”。其实真的不用这么想，工作只是我们生活很小的一部分，在同事都专注工作的时候摸鱼聊天会觉得很羞耻，很心慌，以至于下班了还要想着要不要加会儿班弥补一下。我想说，工作是做不完的，不要对摸鱼有羞耻感，适当摸鱼，有利于劳逸结合，身心健康，让自己只有健康了，工作和生活才会更有力气！状态也会越来越好。 3️⃣公开课真的没有什么大不了 很多老师都会有公开课焦虑症。还没上课就开始吃不下饭，辗转反侧。明明已经认真备课了，上课还是会紧张，讲课时磕磕巴巴，其实这都是很正常的事情。你的公开课只有你自己在意，说明你很重视这节课，说明你比较负责，其实听公开课大家都很累，不会认真听你讲的内容。所以不需要过于纠结自己是不是讲的不好，卡壳、忘词都是很正常的事情，只要你完整上完这节课，就已经很棒啦，所以摆平心态去面对就好了！ 4️⃣不用因为学生的成绩而情绪波动 只要你该讲的讲了，该做的做了，其他的就顺其自然吧，你的付出不一定会有回报，但至少问心无愧。双➖后规定不能查学生的成绩，“倍思快成绩”是我一直在用的一个教学管理小🍊序，每一次考试后都用它来管理学生的成绩，总结考试情况。一键导入成绩，可以直接进行分析，每一次考试成绩都能保存对比，将成绩私发给家长，家长单独查看成绩，保护孩子的隐私，期末还可以根据学生的总体印象，课堂表现一键生成相对应的评语哦，不用绞尽脑汁想评语啦！对于老师而言处理成绩等琐事高效，方便管理，办事更加轻松，也不用一一回应家长的问题啦。管理成绩更轻松！