被断崖式分手或者被背叛🉐ptsd 较真的姐妹还会拆解自己哪里做错了。克制不住想找原因，找感情变质的蛛丝马迹，越想越乱。 过去的种种分不清真假，对人性产生了怀疑，甚至开始怀疑自己，然后人就崩溃了…… 不要觉得是自己做错或者没做什么才分手！ 其实，分手有太多可能的原因。 ✍🏻️ 教授说，想走出PTSD可以做情境分析 这做法不是沉湎过去，而是为未来做准备，防止重演。我们要变得更“聪明”，不再是个天真的受害者，而是懂得保持警觉，并且有能力应对。 · 爱情长跑