30+高管秘书,内调气血3年给我带来了什么
绿旋谈职场
2024-03-20 11:01:53
经常身边的人都说我状态看着不像30多岁,对现在的状态我其实挺满意的。比起y美我更喜欢养生带来的自然健康感,多亏了这3年来一直都在内调补气血、运动
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🥺之前上班老是熬夜加班,一犯困就两杯冰美式,长期下来,脸蜡黄没气色,头发也大把掉,总是觉得身体很疲惫,即使不加班也常觉没有精神,月经每个月都推迟,甚至两个月来一次
❣内调后的我:皮肤干净,头发浓密,月经规律,身体轻盈,没有任何奔四的焦虑
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✅内调3年,分享一下我的心得:
✔修心养气场
作为合格的职场人你做到不计较、不抱怨、不责难,反而身心轻盈,让人专注于真正有价值的事。我这两年就比几年前,收获的财富更多,自我成就感更大。
✔坚持运动习惯
我说的运动并不是跑步等剧烈运动,如果气血虚的体质反而会伤身。 所以我选舒缓型的运动,像八段锦、艾灸按摩、户外散步、睡前拉伸
✔养气血
中y说过我的体质气虚血虚,脾胃差不适合大补。所以我选择了高效好吸收的营养膳食补剂。我一直在喝的是拉卡尼人参石榴气血饮,这是一款复合型的补气血口服液,补气补血还可以补铁。成分我都扒过了,想补气血的姐妹可以根据自己的体质参考一下这个成分:3年陈胶、5年西洋参、甘氨酸亚铁、乙酰神经氨酸。复配成分:重瓣红玫瑰、针叶樱桃、红枣、枸杞、菠菜等十多种植物精粹(平衡体内燥火)
陈胶的燥性已经随着时间消尽,盈血的药性很好,所以价格也相对较高。美国西洋参,皂苷是最丰富的,像我一样加班多体质虚,需要增强体质的姐妹真的可以吃。阿胶+西洋参二者搭配,盈血升气,每天喝完都一整个气血翻涌的状态
这个牌子最吸引我的是它打的理念,是中西同调的。东方内调气血根源问题,西式补铁升血红蛋白帮助造血。这里面的铁元素:甘氨酸亚铁,是普通铁吸收率的8倍,主要是没有怪味道,很好接受!就我这种脆皮肠胃都喝,没有任何不适
✔促气血循环
艾灸——女子喜温,艾灸可以很好的提升身体的阳气,帮助气血循环,刚开始可以艾灸百足三里、三阴交,灸完脸色会红润很多
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工作要努力,但身体也固然重要,希望有跟我一样情况的姐妹一定要注重内调气血!不要不在意,因为很多大问题就是因为最初的不在意。好好爱自己才是一切事情的前提
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我想活在梦里
懂了,吃进肚子里比抹在脸上更有效果
MyRuang
不是~你说你30+ 我不信
柒柒♀
想买、要买,秘书大人分享一下这个气血饮