社恐，比起学社交技巧，更重要的是先打破羞耻感！ ✍🏻️ 学会课题分离。别人的看法是别人的事。你越在乎谁的观点，就越可能成为谁的傀儡。明明别人都不把你放心上，你还在担心别人心里怎么看你。 ✍🏻️ 不要想东想西，瞻前顾后。生活中我们遇到的绝大多数人，你也都是得罪得起的。 不用有社交负担。周全不了别人，就照顾好自己，你来这世界不是当丫鬟的。 ·