山药补pi胃，秋冬季可以多吃山药。 🧑‍🍳食材: 1️⃣铁棍山药两斤 2️⃣排骨一斤 3️⃣生姜两片 4️⃣枸杞适量 🥘做法: 1️⃣新鲜排骨泡1小时去除血水，加入山药段，姜片，加2升水，大火烧开后小火煮2小时。 2️⃣加入枸杞煮两分钟，放盐调味即可。 ❗️小贴士: 1️⃣选用铁棍山药煲汤味道更好。 2️⃣削山药记得戴手套，手上沾到粘液会痒。