本次笔记内容来自从事教育行业 6年多的幼儿早教启蒙专家黄斯琪的课程笔记。 以上笔记内容主要从选餐具、准备食物和培养习惯三个方面，讲了在宝宝吃饭过程中培养专注力的方法。 首先，从8个月开始，我们就可以给宝宝准备单独的餐具，让他先从玩餐具开始，对自己吃饭产生好奇； 其次，要为宝宝准备大小合适、并且单独分装在不同容器里的食物； 最后，就是要定时定点吃饭，让宝宝养成吃饭的好习惯。 在整个过程中，爸妈都要有耐心，不要追着喂饭、不要打扰宝宝，给宝宝自己探索、学习吃饭的机会。