7天瘦10斤真的靠谱吗？今天想和正在减肥的你说点心里话，我们减肥能不能瘦下来，和速度没有一点关系。能够长久的坚持下来才是最重要的。可以问问你身边任何一个减肥成功的，而且能保持很好的人，她绝对不是用了什么产品瘦的，只需要做到在营养均衡的情况下，适当的少吃一点点就可以，剩下的交给时间。千万别相信那些一周掉十斤的方法，饿一周，每个人都能掉十斤，暴食三天，十斤就全回来了，用一周的时间去还三天不划算，也不要问多吃的咋办，暴食了如何去补救，只要节食，不可能不暴食，要是饿一个月都不暴食，有可能连暴食的机会都没有了。我们减肥一定要保持一个良好的心态，今天多吃了，咱明天接着减。一年365天，只要你暴食的天数低于你少吃的天数，你就会慢慢变瘦下来的。 我是兰姐，正在减肥的姐妹，点个关注，减肥路上我们同行[加油][加油][加油]