怎样知道你第二天会不会掉秤？ 如果晚上的体重比早上轻，那么你明天大掉称，但是会有损代谢，快速进入平台期。 如果晚上的体重等于早上的体重，第二天肯定会瘦，可以适当加餐。 如果晚上的体重比早上重一斤以内，那么第二天会瘦。 如果晚上的体重比早上的体重重一斤到两斤，可以适当增加运动，第二天也会瘦。 如果晚上的体重比早上重两斤以上，那么第二天大概率不会掉称。