戒烟两年多了，别人递烟一直都是拒绝的，但拒绝并非放下了烟，而是内心对烟有所恐惧。真正放下烟的状态是，嘴上抽烟，心中无烟，随时可抽，随时可不抽，有烟也好，无烟也罢，丝毫都不影响心情。◎冬悟