奥斯卡·王尔德曾说过：“过去唯一的作用就是提醒我们，我们已不再是过去的自己。”那些躺在过去里的种种痕迹，只会拖着你寸步难行。

前几天，一名很久没联系的同事突然给我发微信，点开语音，她的声音一如既往的熟悉：“你猜我昨天遇见谁呢？”“我在万达遇见了以前的项目总王石……”我礼貌地回了一句：“是吗？她现在怎么样？”因为我的一句好奇，接下来，我和我的电话听了一个半小时她个人的吐槽，从王石的领导风格，个人作风，到她的私人问题，通通被翻了出来。挂断电话，我心里后悔极了，我被别人的故事浪费了整整两个小时，至于这位同事，我更是懊恼，她主动联系我，不是为了开启新的对话，而是找个人一起吐槽几年前的旧人和旧事，这多么无聊啊！仔细想想，生命中有多少人、多少事，就这样无声无息地占据着我们的生命呢？

昨天和朋友相约爬扁山，因刚下过雨，山路比较难走，还没走到三分之一，脚底已沾满了厚厚的泥巴，本就疲惫的身体，因为厚重的鞋子，走得更加辛苦。

走到电视塔的位置，我决定坐下来清理沉重的鞋子，刮掉湿漉漉的泥土时，我突然意识到，我的人生经常沾黏着这些泥土，这些泥土是早已结束的职场关系、过去许久的职场恩怨，还有那些理不清、说不完的过往人和过往事。它们好比这鞋底的泥，拖得我步履蹒跚，寸步难行，但我却从没想过停下来清理干净。

心理学家指出，大脑对未完成事件的记忆强度比已完成事件高出近30%，这也是为什么那些“留有遗憾的人”“没解开的误会”“不能释怀的伤害”会如此顽固地停留在我们的记忆中。

就像我的同事，她可能没意识到，当她反复讲述几年前的人和事时，她消耗的不仅是她自己，还有我，消耗的不仅是我们的情绪和能量，她在强调王石以往对她或者说我们的某种伤害，她的每一次重复，都在加深负面情绪对我们身体的消耗。

心理学中有个概念叫“情绪包袱”，它是说我们不要把情绪像包包一样随身携带，这些情绪包袱只会占用我们的情绪，加重我们的心理负担，让人内耗到不堪重负。

所以，别把时间浪费在消耗你的人和事上，生活是自己的，把日子过成喜欢的样子，果断地和过去划清界限，保留积极向上的人生态度。

细细想来，我的记忆深处一直保留着我的过去，时不时地我会回忆过去，我创业过三次，三次均以失败告终。第一次因为胆小，不敢一个人干，计划书写好了，最后半途而废；第二次因为没有规划，盲目跟随，在找门店的阶段选择了放弃；第三次落地执行了，但没耐力，坚持不住，又失败了。因为这三次的经历，我觉得自己很失败，觉得自己是个笑话，做什么败什么，几乎不敢见人，总觉得别人在背后议论我，嘲笑我，贬低我。

直到我遇见一个老师，她问我：“你从这三次失败中学到了什么？”我愣住了，关于创业的失败，我从没想过原因，我一直沉沦在自我世界的自怨自艾中，从未思考过失败带给我什么。

我开始思考，为什么我干啥都不行。我发现三次失败都教会了我一个道理，第一次失败教我如何抓紧进度，想到就要去做；第二次失败让我明白规划是做所有事情的基础；第三次失败让我懂得了资源的重要性。

现在我仍在给人打工，关于过去，我仅仅当作经历，谁的人生没摔过跤？谁的人生没有失败过，真正拉开差距的，是结束后的选择，是焦虑地抱怨，还是起身前行。人最易陷入的困境，是自己给画的牢笼，要“先行动再完美”，胡思乱想的时间，足够把一件事做到超出预期。

所以，想要减轻人生负担，就定期清除旧人旧事，别让旧人旧事一而再再而三地侵入我们的生活，把它当作是一场梦，梦醒了继续做自己的事。

想要往前走，一定要和旧人旧事划清界限，千万别陷在过去，清理过去，跳出情绪内耗，腾出空间迎接新的机遇，你今天的每一步，都在为更好的自己铺路。