夏天30克炒薏米怎么祛湿？

广州医科大学附属市八医院儿科副主任医师。

夏天暑湿重，如果宝宝体内有湿气就会出现食欲不振、精神萎靡、小肚子胀胀的，甚至大便黏腻不爽的情况。以下这个祛湿方赶紧收藏！

用30克炒薏米和15克赤小豆提前浸泡两个小时，加水煮汤，煮好的水每天喝一小碗，喝3-5天就可以了。最关键的是一旦宝宝症状好转或者大便偏稀就要立刻停止了，平时保健一周喝一两次就足够了。记住薏米一定要用炒过的更温和，食疗是辅助不能替代药物。如果症状不改善一定要及时就医。

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