干锅花菜的做法如下:
材料:
- 花菜(菜花):1颗(约500克)
- 五花肉:100克
- 干辣椒:适量(根据口味调整)
- 花椒:适量(根据口味调整)
- 蒜瓣:几瓣
- 生姜:适量
- 青红椒:适量(根据口味调整)
- 盐:适量
- 生抽(酱油):适量
- 老抽(老抽酱油):少许(用于上色)
- 白糖:少许
- 鸡精/味精:少许(可选)
- 食用油:适量
做法:
1. 准备材料:将花菜拆成小朵,用盐水浸泡10分钟后,用清水冲洗干净,沥干水分。五花肉切成薄片,干辣椒剪成小段,花椒、蒜瓣、生姜切碎,青红椒切块备用。


2. 炒五花肉:在锅中加入适量食用油,加热至五成热时,放入五花肉片,用中火煸炒至肉片变色,出油。

3. 爆香调料:加入干辣椒、花椒、蒜末和姜末,快速翻炒出香味。
4. 加入花菜:将花菜倒入锅中,大火快速翻炒,使花菜均匀裹上调料。
5. 调味:根据口味加入适量的盐、生抽、老抽、白糖和鸡精/味精,继续翻炒均匀。
6. 加入青红椒:最后加入青红椒块,快速翻炒至青红椒断生即可。
7. 出锅前撒上葱花:将干锅花菜盛出,撒上葱花点缀即可。

温馨提示:
- 花菜焯水时可以加入少许盐,这样能够保持花菜的颜色。
- 干锅花菜的关键在于火候,要快炒,以保持花菜的脆嫩口感。
- 可以根据个人口味添加其他调料,如辣椒酱、豆瓣酱等。
- 为了增加口感,可以在炒制过程中加入少许水或高汤,让花菜更加入味。
- 干锅花菜适合与米饭搭配食用,可以根据个人口味调整辣味和咸味。