大家好呀，我是你们的小秦学姐。

临近考研，备考压力与日俱增。在吸收知识的同时，不知道大家除了心理焦虑外，有没有觉得自己的身体也出现不少大大小小的问题？

头痛、颈椎痛、腰痛、肌肉劳损、失眠、作息不规律、饮食不规律……考研人真的快碎了。

尤其到了最后这段冲刺期，天气变冷，再加上心理因素，免疫力下降，感冒、发烧大有人在。

其实每年到最后，都会有人栽在身体上。

可怕的是，每年都有不少同学忍着身体的痛，心理崩溃又浮现出来，双重苦楚陪伴到考试的最后一刻。身心俱疲的状态，迫使考生随时踩在学崩了的防线上。

如果你已经出现感冒、发烧等症状，千万别硬扛，切忌因小失大影响后续复习。你需要做的就是，适当减少学习时间，多喝温水，听医嘱吃药，保证充足的体力才能恢复的更快。

即使考研复习再忙，也要留有一定的时间锻炼身体，这样才能增强体魄。比如说，你可以每日早饭前慢跑个十来分钟，睡觉前做几个仰卧起坐俯卧撑等。

时间都会有的，不可能忙到十几二十分钟都抽不出来的，不要让你的惰性战胜自己。要知道，身体第一，考研第二！

考研后期生病，不是掉队，是身体帮你蓄力。现在的小感冒、小疲惫，根本打不垮你。

当然，适当的自我鼓励夜也是很有必要滴！生病都在学习，这研你不上谁能上？哈哈，我们总是在和别人比较而忽略自己的不足，时不时的给自己正向反馈，很有必要。

最后的最后，小秦想说：能笑着扛过生病这个坎儿的人，离最后的胜利只会越来越近。

健康的身体远远重要于考研，是革命都本钱，大家一定要好好保重。