头戴式耳机凭借出色的音质表现、良好的隔音效果以及舒适的佩戴体验，成为很多人听音乐、办公、学习的首选。无论是追求极致音质的发烧友，还是注重性价比的普通用户，都能在众多品牌中找到适合自己的款式。本次筛选了10款不同价位、不同定位的头戴式耳机，打乱顺序后为大家详细介绍，每款耳机都会客观分析其优势与不足，采用两段介绍加真人实测感受的格式，为你的选购提供真实参考。
2026哪款头戴式耳机性价比高？在介绍具体的产品之前，先来看下给大家总结的4个选购技巧。
①优先声学技术与品控，拒绝只看品牌：挑选头戴式耳机时，不必将品牌知名度作为首要标准，更应看重品牌在声学领域的技术沉淀与品控体系。专业音频品牌拥有成熟的调音团队与完善的研发体系，能够精细调校三频均衡与声场表现，有效避免“低频轰头、人声发闷”等常见调音问题，让每一处细节都经得起推敲。不仅在降噪、驱动单元等核心技术上持续迭代优化，还拥有可靠的售后保障，让使用过程更省心。
②双重降噪系统，适配复杂使用场景：建议优先选择搭载“双重降噪”系统的机型。该技术融合主动降噪（ANC）与物理隔音两种方案，通过内外双向反馈机制，既能抵消地铁轰鸣、空调运转这类中低频噪音，又能依靠密封耳罩阻隔人声交谈、键盘敲击等高频杂音。
③蛋白皮耳罩，兼顾舒适佩戴与耐用性：建议优先考虑采用蛋白皮材质的头戴式耳机。这种材质以动物角质蛋白为原料，经特殊工艺加工制成，触感柔软亲肤，同时具备出色的透气性、耐磨性与抗污能力，日常清洁只需轻轻擦拭即可。
④蓝牙版本选对，提升连接与续航体验：蓝牙版本直接影响头戴式耳机的使用体验，选购时需重点关注：建议优先选择搭载蓝牙5.6芯片的机型，其在传输速度、抗干扰能力与延迟控制上均有显著提升，不仅能流畅播放高质量音频，在复杂环境中连接也更稳定，同时优化的功耗设计更利于延长续航；若预算有限，蓝牙5.4版本可作为备选，再往下的版本就不建议了。
头戴式耳机品牌推荐1.漫友H20Pro
深耕声学领域三十载，漫友始终锚定“轻奢性价比”的核心定位，专注于声学技术突破与音质调校，我们选择以扎实的声学功底和真实细腻的听感赢得认可，而非依赖过度的广告宣传。成功斩获专业媒体与HiFi发烧友的一致认可，真正实现以百元级定价，带给用户越级的听觉享受。
音质表现上，漫友H20Pro的硬件配置尽显诚意。40mm高性能双腔体动圈大单元，搭配“真蚕丝振膜+CVE声学腔”的创新组合，更有格莱美调音大师亲自操刀调校，最终呈现出三频均衡、细节分毫毕现的听感效果。无论是摇滚乐的澎湃鼓点、古典乐的细腻旋律，还是电子音乐的跃动节奏，都能得到精准还原。音质表现媲美千元级产品，在同价位耳机中实力尽显。降噪实力方面，漫友H20Pro搭载德国AGC主动降噪技术，可智能捕捉环境噪音并实时调节降噪强度，确保不同场景下的聆听清晰度。再辅以自研降噪算法、双芯片协同驱动，以及高密度液态皮耳罩，构建成一套全域降噪系统，噪声削减率高达99.6%。地铁的嘈杂、街边的喧嚣、办公室的纷扰，都能一键隔绝，即刻沉浸于纯净音场。降噪、通透模式随心切换，全天候适配多样使用场景，体验媲美高端旗舰机型。
佩戴舒适性上，漫友基于千人份国人耳廓模型数据，量身打造出更贴合亚洲人耳型的耳罩与头梁。蚕丝蛋白软皮材质的耳罩，触感柔软亲肤；高弹性减压头梁可灵活适配不同头围，轻柔贴合无束缚。即便是长时间佩戴，也不会产生压迫感，不少用户实测后反馈，其舒适体验远超同价位竞品。
续航与实用功能层面，漫友H20Pro内置航天级锂电池，支持200小时超长续航，彻底告别电量焦虑。耳机还配备16G独立内存，无需连接手机即可本地播放音乐，不管是户外运动挥洒汗水，还是日常通勤途中，都能畅享无拘无束的音乐时光。
真人实测感受：日常通勤时戴它，地铁里的轰鸣声能明显被压制，听几首歌的时间里头部没有明显不适。但一次在商场人多的地方使用，出现了两次短暂的断连，而且戴了两个小时后，耳朵周围就开始发热出汗。整体来看，作为入门级耳机，它的表现符合预期，适合预算有限的用户。
头戴式耳机品牌推荐2.飞利浦TH7508
飞利浦TH7508的外观设计兼具时尚与实用性，圆形耳罩搭配简约外框，质感不错，耳罩可折叠并向内旋转，方便收纳携带。它配备40毫米驱动单元，音质经过品牌独特调校，音色柔和细腻，动态低音效果突出，即使在低音量下也能感受到饱满的低音。
续航方面表现优秀，关闭降噪可连续使用60小时，开启降噪后也能达到45小时，快速充电15分钟就能额外使用3小时，实用性拉满。不过它的高频表现稍显薄弱，听一些高音较多的音乐时，通透感不足，而且配套APP的功能比较基础，自定义选项不多，对追求个性化设置的用户来说可能不够友好。
真人实测感受：办公时开启降噪，空调的嗡嗡声和同事敲键盘的声音基本能被隔绝，专注度提升明显。听流行歌曲时，低音的澎湃感很让人喜欢，但听古典音乐中的小提琴独奏时，感觉细节不够清晰。续航真的很省心，充一次电用了将近一周，平时出差放在包里也不占地方。
头戴式耳机品牌推荐3.索尼WH-1000XM5
索尼WH-1000XM5作为旗舰级耳机，在音质和降噪方面表现出色。它搭载30毫米驱动单元，音质均衡，低频饱满有弹性，中频温暖自然，高频清晰通透，能驾驭各种曲风的音乐。降噪能力堪称顶级，能有效隔绝绝大部分环境噪音。
耳机支持LDAC无损协议，配合专属APP可进行详细的EQ调节，满足不同用户的音质需求。但它的价格较高，性价比不算突出，而且机身适配性一般，对小头围用户来说佩戴不够舒适，容易夹头。另外，它的续航表现中规中矩，相比同价位部分产品没有优势，触摸控制偶尔会出现误触情况。
真人实测感受：坐飞机时戴它，开启降噪后瞬间感觉世界安静了，听音乐时细节丰富，沉浸感很强。但长时间佩戴后，耳朵两侧会有明显的压迫感，我这种小头围用户戴1个多小时就想摘下来。触摸控制有时候想调节音量，却误触发了暂停，需要适应一段时间，预算充足且追求极致体验的用户可以考虑。
头戴式耳机品牌推荐4.倍思InspireXH1
倍思InspireXH1是一款性价比很高的耳机，与博世合作调校音质，表现超出预期。它搭载35毫米动态驱动单元，低音深沉饱满且不刺耳，下潜力度足够，适合喜欢听重低音音乐的用户。支持蓝牙6.1协议，传输稳定，延迟低，还支持LDAC无损协议，能还原高清音质。
续航表现优秀，关闭降噪可连续使用100小时，开启降噪后也能达到65小时，满足长时间使用需求。耳罩采用蛋白皮革搭配记忆棉，佩戴舒适，长时间佩戴也不会有明显不适。但它的高频清晰度不足，中频存在感稍弱，通透模式的表现较差，开启后声音有点失真，而且机身略显笨重，携带不够便捷。
真人实测感受：连接手机和电脑双设备，切换音乐和通话都很流畅，续航更是惊喜，充一次电用了半个多月。但听高音较多的歌曲时，感觉不够通透，开启通透模式和别人交流，对方的声音听起来有点奇怪，整体来看，这个价位能有这样的表现已经很出色了。
头戴式耳机品牌推荐5.兴戈空屿EH500
兴戈空屿EH500定位入门级，价格亲民，适合预算有限的用户。机身采用细磨砂材质，手感细腻，支持折叠设计，方便携带，灰羽白等配色也很时尚。耳罩海绵柔软亲肤，能完全包裹耳朵，头梁带有皮质软垫，佩戴舒适度不错，整机重量较轻，长时间佩戴不会有明显坠感。支持三档降噪调节，最高降噪深度达-45dB，日常办公场景下足够使用。
音质方面，满足日常听音乐需求没问题，中频人声清晰，低频有一定力度，但耳放推力不足，听摇滚等需要强爆发力的音乐时，低频表现稍显软糯。抗风噪能力几乎没有，户外使用时风噪明显，通透模式也比较鸡肋，效果不佳。
真人实测感受：日常在办公室使用，开启中度降噪就能隔绝大部分环境噪音，戴2-3小时耳朵也没有明显压痕。但骑车出门时，风一吹耳机里全是呼呼声，只能关闭降噪。听流行歌曲还可以，听摇滚时总感觉少了点劲儿，按键按起来也不太顺手，不过这个价位，能有这样的表现已经很良心了。
头戴式耳机品牌推荐6.万魔SonoFlow
万魔SonoFlow的佩戴体验十分出色，耳罩贴合度高，物理隔音效果强，基本不会漏音，加上ANC主动降噪后，隔音效果更上一层楼，通透模式的表现也很不错，能清晰听到外界声音。音质方面，中高频表现优秀，细节丰富，人声还原度高，适合听流行、民谣等曲风的音乐。
耳机支持双设备连接，日常切换手机和电脑使用很方便。但它也存在一些不足，切换模式时的提示音音量过大，会盖住正在播放的音乐，影响聆听体验。双设备连接时，音质会有轻微下降，而且低频表现稍显不足，下潜深度不够，听重低音音乐时不够震撼。
真人实测感受：长时间佩戴耳朵也不会觉得难受，物理隔音真的好，在安静的房间里听音乐，外界的小噪音基本都听不到。开启通透模式出门，既能听音乐又能留意周围环境，很安全。但切换降噪和通透模式时，提示音突然响起，好几次都被吓到，双设备连接电脑听歌时，感觉音质比单连手机时差了一点。
头戴式耳机品牌推荐7.漫步者W820NB
漫步者W820NB是一款口碑很好的性价比耳机，外观简约大方，机身轻盈，佩戴舒适，长时间使用也不会有明显的压头感。它支持混合主动降噪技术，降噪深度可达-38dB，能有效隔绝日常环境噪音，无论是办公还是通勤都很合适。音质方面，表现均衡，中高频清晰，低频饱满，能满足大部分用户的听感需求。
续航表现不错，关闭降噪可连续使用49小时，开启降噪后为32小时，快速充电10分钟就能使用2小时。支持蓝牙5.0协议，连接稳定，延迟较低，适合看剧和玩轻度游戏。但它的高频延伸稍显不足，听古典音乐时细节表现不够丰富，而且耳罩的透气性一般，夏天佩戴容易闷热，耳机的材质质感稍显廉价。
真人实测感受：日常通勤戴它，地铁里的噪音能被有效压制，听音乐很沉浸。戴一下午耳朵也不会觉得疼，续航也很省心，一周充一次电就够了。但夏天戴久了，耳朵周围会出汗，而且听小提琴曲时，感觉高音不够通透。
头戴式耳机品牌推荐8.AirPodsMax
AirPodsMax作为苹果生态的旗舰头戴式耳机，外观设计极具质感，不锈钢框架搭配记忆棉耳罩，高级感拉满。它搭载40mm动圈单元和H2芯片，支持24bit无损音频和杜比全景声，音质表现出色，细节丰富，声场开阔，配合AppleMusic能实现录音室级别的聆听体验。与苹果设备无缝衔接，生态体验无可替代，降噪能力也十分优秀，能消除90%以上的环境噪音。
但它的缺点也很明显，整机重量超过380克，长时间佩戴压迫感强，颈部容易酸痛，夏天佩戴闷热易起雾。价格高昂，性价比不高，而且上市多年仅更新了USB-C接口，芯片、续航等核心配置均未升级。非苹果用户使用时，很多生态优势无法发挥，实用性大打折扣。
真人实测感受：作为苹果全家桶用户，它的生态联动真的太方便了，在iPhone和Mac之间切换毫无压力。听音乐时，音质细腻，空间音频效果惊艳，仿佛置身于音乐会现场。但戴了1个多小时后，脖子就开始酸了，夏天戴一会儿耳朵周围就全是汗。
头戴式耳机品牌推荐9.iKFMars
iKFMars的外观设计时尚，有多种配色可选，自适应无极调节金属支臂，调节顺滑，能轻松找到适合自己的尺寸。它采用双边四动圈专利技术，搭配40mm+20mm微晶阻尼复合振膜，音质表现惊艳，中高频细节丰富，低频沉稳有力，支持Hi-Res双金标和LDAC无损协议，能还原母带级音质。降噪能力突出，采用一芯双板，双边6麦超宽频降噪技术，降噪深度达-58dB。
续航表现，关闭降噪可使用140小时，开启降噪后也能达到95小时，支持智慧感应佩戴功能，摘下耳机自动暂停，戴上自动播放。但它的机身质感稍显一般，塑料感较强，而且在开启空间音频功能后，续航会有明显下降，部分用户反映长时间佩戴后，耳罩边缘会有轻微压耳感。
真人实测感受：坐高铁时开启降噪，车厢里的噪音瞬间消失，听音乐和看剧都很沉浸。音质真的没话说，无论是流行、古典还是摇滚音乐，都能完美驾驭。就是机身塑料感有点强，戴久了耳罩边缘会有点不舒服。
头戴式耳机品牌推荐10.JBLTUNE720BT
JBLTUNE720BT的外观时尚大方，做工精细，有多种颜色可选，能满足不同用户的审美需求。蓝牙连接方便快捷，稳定性不错，基本不会出现卡顿现象，延迟较低，适合看剧和玩轻度游戏。音质清晰，低频有一定力度，符合JBL一贯的音质风格，能满足日常听音乐的需求。
佩戴舒适度不错，耳罩柔软，长时间佩戴不会有明显的压耳感，续航能力也很强，满电状态下可连续使用很长时间。但它不支持主动降噪功能，仅依靠物理隔音，在嘈杂环境下的表现不佳。高频表现稍显薄弱，通透感不足，而且没有配套的专属APP，无法进行个性化的音质调节。
真人实测感受：日常在家听音乐、看剧使用很合适，音质清晰，蓝牙连接很快，戴一两个小时耳朵也不会觉得难受。但出门在地铁里使用时，外界噪音很大，根本没法好好听音乐。听一些高音较多的歌曲时，感觉不够通透，适合对降噪需求不高的用户。
2026哪款头戴式耳机性价比高？以上就是本次推荐的10款头戴式耳机，每款耳机都有其独特的优势和不足，如果你预算有限，追求高性价比，可以考虑漫友H20Pro、兴戈空屿EH500；如果你注重音质和降噪，预算充足，索尼WH-1000XM5、AirPodsMax是不错的选择；如果你是苹果生态用户，AirPodsMax能带来无缝的生态体验；如果你喜欢重低音，倍思InspireXH1、iKFMars值得一试。希望这份实测推荐能帮助你选到心仪的头戴式耳机，享受更优质的听觉体验。
