越来越觉得人活得开心很重要，人这一辈子不长也不短，不要整天去忧愁，而应该快乐幸福的过。

其实开心和幸福并不来自于金钱，有时候不花钱，也可以过得很开心。

今天啊晶给大家分享16个不花钱也可以让你觉得开心的习惯。

1、每天对镜子微笑

多笑一笑，烦恼少，笑容可以治愈一切的不愉快。

2、多出去走走

不要经常宅在家里，多出去走走感受大自然的美丽，感受人间气息，感受时代的气息，会发现原来世界如此之美。

3、与朋友逛街

逛街不一定要消费，可以看看那些美丽的服装，精致的饰品，在欣赏的路上会发现原来好看的物品可以让人开心，朋友陪你一起欣赏，心里的烦恼也就烟消云散！

4、写日记

不开心的时候可以用写日记的方式来发泄，在写的过程中我们可以认清自己的问题，也能把烦恼写出来，日记如同一个倾诉窗口，任意你随意发泄。

5、看书

看书是一个能够让人沉静其中的事情，当心烦意乱时我们可以找一个安静的地方来看书。

看一会书之后会发现内心变得安静下来，同时也能从书中找出消除烦恼的方法，因为多读书人生智慧也会随之增长。

正如那句话所说：读书的目的，不在于取得多大的成就。而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。

6、冥想

每天花十分钟冥想，什么也不要想 静静坐着放空思绪。

你会发现很多让你烦恼的事情好像都是浮云，人生除了生死，其它都是小事。

7、好好睡一觉

什么也不要想，停止你的思考，让自己安安静静睡一觉，会发现睡醒之后心情莫名变好，原本的烦恼也会在睡醒之后一扫而光。

8、学会照顾自己的情绪

把自己放在第一位，对于不愿意去做的事情就暂时别做，对于别人的请求帮忙，觉得不方便就勇敢拒绝。

9、锻炼身体

健康是一切的可能，只有保持健康的身体才能拥有更多，比如快乐，幸福，物质。

建议每天运动锻炼半小时，让身体更加健康，当疾病减少时人就更容易感知到生活的快乐。

10、学会感恩

感恩是一件美好的事情，感恩别人会让你收获到更真诚的朋友，拥有更多的欢乐。

11、陪伴孩子

孩子的笑容是可以治愈一切的不愉快，作为一个成年人总会有不愉快的时刻，但看到孩子的笑容时内心的不愉快好像就在那一刻开始慢慢消失。

12、陪伴父母

陪伴父母，与父母交流共享天伦之乐，每天抽出十分钟左右的时间给父母打一通电话，或者陪伴父母外出散步等都是一件让人感动啊快乐的事！

13、听音乐

听听舒缓的音乐，感受慢节奏的生活，内心的焦虑也随之减少，心情变得更轻松愉快！

14、外出旅游

定期去旅游，人生不应该被困在一个小地方，而是应该多出去走走，看看世界的美好，看看各地的风土人情，感受不同的文化，会发现人世间的美丽。

15、学会独立

不要依赖任何人，天冷了给自己添衣服，口渴了自己多喝水，喜欢上的东西自己努力去获得而不是指望别人给你准备。

16、定期搞卫生

干净整洁的居住环境才能让心情变得更加开心，告别杂乱的环境，丢掉家中多余无用的物品，、内心乱七八糟的思绪也能得到净化，人就会觉得开心舒适。