就在昨天，新加坡教育部宣布了一项引发广泛关注的新规：从2026年1月起，全国的中学生将被禁止在校内使用智能手机和智能手表。这项禁令不仅限于课堂，还涵盖了课间休息、课后辅导、课外活动等所有在校时段。这意味着，一旦踏入校园，学生们将进入一个“全天候无智能设备”的环境。他们的手机和手表需要统一存放在书包或指定的储物柜里。
与此同时，另一项配套措施也将同步生效：新加坡教育部将统一调整中学生个人学习设备（如学校发放的平板电脑）中管理应用程序的设置，将其夜间自动关闭时间从目前的晚上11点，提前至晚上10点30分。这一举措旨在帮助学生更早入睡，获得更充足的休息。
从“课堂禁用”到“校园全禁”，为何步步收紧？事实上，新加坡中学生在上课期间不得使用手机的规定早已有之。那么，为何此次要将禁令扩大到整个校园时空？
教育部的声明直指核心问题：过度使用智能设备，尤其是智能手表这类“隐形屏幕”，已被证实会挤占青少年的睡眠时间、减少体育锻炼机会，并侵蚀与家人、朋友面对面交流的时光，长此以往，对青少年的心理健康和整体幸福感会产生显著的负面影响。
这项政策并非横空出世，而是新加坡政府一项庞大国家战略的一部分。今年1月，新加坡卫生部、教育部和社会及家庭发展部就联合推出了“健康成长新加坡”（Grow Well SG）计划，旨在全方位促进儿童的健康成长，其中就包含了对中学生使用智能设备实施更严格管理的方针。教育部在最新的声明中也强调，新规的目标是营造一个更专注的学习环境，提升课堂参与质量，并最终帮助学生建立健康和可持续的数字生活习惯。
政策如何落地？学校、家长和学生怎么看？尽管教育部划定了红线，但各所学校在具体执行上被赋予了一定的自主权。学校可以根据自身情况和学生特点，制定相应的纪律政策。在特殊情况下，经校方许可，学生也可以有限度地使用手机。对于违反规定的行为，学校通常会与学生和家长合作，解决根本问题，而非简单惩罚。
值得一提的是，这项禁令主要针对中学生。对于初级学院（相当于高中）或理工学院的学生，教育部认为他们已具备足够的自我管理能力和责任感，可以在校内负责任地使用个人设备，但在课堂上仍需遵守老师的指导。
政策落地，离不开家庭的支持。新加坡教育部政务部长Jasmin Lau在社交媒体上发文呼吁，希望家长能与学校携手，共同引导孩子平衡、理性地使用科技。一些数字健康社区和组织，如“抬头家庭”（Look Up Family），也已开始为家长举办工作坊，探讨数字时代的育儿挑战。
可以想象，新规在学生中可能会引发复杂情绪。习惯了随时在线、用智能手表接收信息的他们，需要适应课间没有即时通讯、不能刷社交媒体的“真空”状态。然而，政策的支持者相信，这段“数字断联”时间，恰恰能让真实的社交、运动和创造性游戏回归校园生活。有已经先行试点的学校反馈，学生们在课间休息时更专注地互动，幸福感也有所提升。
思考：一场关于专注力与连接的平衡实验新加坡的这项新规，无疑是一场大胆的社会实验。它试图在数字浪潮中，为青少年划出一片专注成长、发展真实人际关系的“物理绿洲”。这背后反映的，是全球教育者和家长对“屏幕时间”日益加深的忧虑。
当智能手机几乎成为身体器官的延伸时，强制性的“离线”或许显得有些激进。但它也抛出了一个值得我们所有人深思的问题：在技术无孔不入的今天，我们该如何主动为自己，尤其是为下一代，守护那些不被干扰的专注时刻、不被屏幕中介的真实连接？
这场实验的结果，或许将在未来几年慢慢显现。它不仅关乎新加坡学生的课间十分钟将如何度过，更关乎我们整个社会如何定义科技进步与人的健康发展之间的边界。