静

心烦气躁时，先别急着开口。闭上眼，深呼吸，让心跳慢下来。安静三分钟，冲动就退了一大半。言语留余地，情绪不外溢。静，是对自己最大的保护。

宽

别把别人的小错，放大成恶意。心放宽一点，世界就大一些。原谅别人的无心之失，也放过自己的执念。宽容不是软弱，而是内心的坚强。心宽了，脾气自然就小了。

平

生活总有不如意，别总想着争高低。心态平和，才能看清前路。不较劲，不攀比，不埋怨。平心待人，坦然处事。心平气和，日子才过得安稳。