你有没有发现？有时候，我们的大脑就像是个天生的“灾难剧的作家”。

白天周会上那句没接上的话，担心被同事放大、群嘲，最后传到老板耳朵里，年终奖泡汤……

孩子咳嗽两声，脑补出连环急诊、巨额账单、工作被迫中断的崩溃未来……

体检报告的某个向上的小箭头，瞬间在你心里成了一部悲情长剧……

我们总是会不自觉地，把生活的“小石子”，脑补成一个巨大的“万一”，万一搞砸了？万一错过了？万一…万一…万一…

让自己活在了一个巨大的“万一”里。

刘震云在《一地鸡毛》写道：“不要把一切都看得那么严重，其实，大多数事情都能过去，即使过不去也不用担心，到最后总会有一个结果。”

想想看，你去年、上个月，甚至昨天还让你夜不能寐的那些“天大的事”，现在还剩多少？时间有强大的稀释能力。今天让你心梗的会议冲突、工作失误、人际摩擦，放在你漫长的人生里，可能连个标点符号都算不上。

有些坎儿，它可能真就“过不去”了。但是，“过不去”本身，也是一种结果，一种状态。 接受它卡在那里，比天天想着“我必须翻过去”的自我折磨，要让人心情舒服许多。

请记得，事情不会永远悬着。它要么解决了，要么被新的事情覆盖了，要么你习惯了、麻木了、看开了。

尘埃落定是必然的结局。你担心的“无底洞”，其实都有底的。

我们为什么活得这么累？

就是把每根掉落的“鸡毛”，都当成了压垮自己的最后一根稻草。把一次小失误解读为职业生涯的终结，把一句无心的话演绎成人际关系的崩塌。这种“灾难化思维”，像滚雪球一样，消耗着我们最宝贵的精力——那些本该用来好好生活、解决问题的精力。

就如《一地鸡毛》中小林的顿悟，生活就是无数鸡毛蒜皮的堆积，与其在每根鸡毛上较劲，不如学会在缝隙中喘口气，把精力留给真正值得的事，哪怕只是买块不馊的豆腐。

马克·吐温说过：“我一生中充满了可怕的灾难，而其中大部分从未发生过。”我们焦虑的，往往是自己编造的恐怖片。

焦虑是一种透支，借的是未来的“万一”，消耗的却是当下的能量。

生活不会因为你多担心一点，就变得顺利一分。它该来的风雨会来，该有的结果也会有。

与其在“万一”的迷宫里耗尽心神，不如相信那句朴素的真理：大多数事，真能过去；过不去的事，最终也会有个了结。

允许“鸡毛”存在，但别在上面安家。

放下对“完美解决”的执念，省下你的“焦虑额度”。

毕竟，生活本身，才是我们真正需要投入精力的唯一项目。