一项跟踪 1200 余名中老年人的长期研究发现，坚持有氧运动 6 个月以上的人，海马体体积平均增加 1.5%—2% 。而海马体，正是大脑掌管记忆、学习的 “核心指挥区”，也是脑萎缩最先累及的部位。大脑和身体一样，越用越有活力。所以《黄帝内经》说“神不用则废，形不用则老”。
一项跟踪 1200 余名中老年人的长期研究发现，坚持有氧运动 6 个月以上的人，海马体体积平均增加 1.5%—2% 。而海马体，正是大脑掌管记忆、学习的 “核心指挥区”，也是脑萎缩最先累及的部位。大脑和身体一样，越用越有活力。所以《黄帝内经》说“神不用则废，形不用则老”。
