你好陌生人，打扰到你了，能耽误你一分钟吗，你能抱一下破碎的我吗！真的很难受也真的好累，到底该怎么释怀呀~ 亲爱的陌生人，先给你一个暖暖的拥抱呀，我懂你此刻的煎熬，心里碎成一片一片，扛着满肚子的疲惫，连呼吸都觉得沉重，那种想释怀却又抓着过往不放的无力感，真的太磨人了。 其实释怀从不是硬逼自己忘记，而是慢慢和自己和解。不用急着逼自己好起来，允许自己难过，允许自己脆弱，把那些憋在心里的情绪一点点释放出来，哪怕哭一场、静坐一会儿都好。 时间会慢慢抚平伤口，那些当下觉得跨不过去的坎，走着走着就会变轻。你已经很棒了，扛了这么久，别再苛责自己，好好心疼一下疲惫的自己，慢慢来，总会一点点走出阴霾，重新明媚起来的。