痛苦是因为活在了昨天， 焦虑是因为活在了未来 我们总陷在情绪的旋涡里难以挣脱：纠结昨天的遗憾，为错过的选择、未说出口的话反复内耗，让过往的遗憾变成困住自己的枷锁；焦虑未来的未知，为没发生的变故、不确定的结果过度担忧，把日子过成了满心忐忑的煎熬。 可日子从不是活在回忆或空想里，当下的每一分每一秒才最珍贵。放下昨日的执念，别让遗憾消耗当下；放下对未来的恐慌，别让未知打乱节奏。好好吃饭、认真生活，专注眼前的小事，接纳所有无常，慢慢就会发现，不恋过往、不忧将来，活在当下，便是最安稳的幸福。
痛苦是因为活在了昨天， 焦虑是因为活在了未来 我们总陷在情绪的旋涡里难以挣脱：纠结昨天的遗憾，为错过的选择、未说出口的话反复内耗，让过往的遗憾变成困住自己的枷锁；焦虑未来的未知，为没发生的变故、不确定的结果过度担忧，把日子过成了满心忐忑的煎熬。 可日子从不是活在回忆或空想里，当下的每一分每一秒才最珍贵。放下昨日的执念，别让遗憾消耗当下；放下对未来的恐慌，别让未知打乱节奏。好好吃饭、认真生活，专注眼前的小事，接纳所有无常，慢慢就会发现，不恋过往、不忧将来，活在当下，便是最安稳的幸福。
