能吃尽量多吃的 9种食物 一、桃子。 二、西兰花。 三、黑芝麻。 四、核桃仁。 五、燕麦片。 六、芦笋。 七、橘子。 八、蓝莓。 九、樱桃。 【以上九种食物控糖减脂必备，低糖低脂】 ✅秋季减脂期，三天五斤，亲测有效： 1️⃣食谱一【1-2天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕橘子 午饭：意面➕芦笋炒虾仁 加餐：黑咖啡1杯（缓解食欲） 晚饭：一根红薯 2️⃣食谱二【1天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕桃子 午饭：意面➕西兰花炒鸡胸肉 加餐：黑咖啡1杯（抑制食欲） 晚饭：半个西瓜
能吃尽量多吃的 9种食物 一、桃子。 二、西兰花。 三、黑芝麻。 四、
宇浩谈家居生活
2025-02-05 18:44:14
0
阅读：0
