二胎妈妈坦白局🙏🏻孕妈千万别忽视腿抽筋‼️

怀老大那会儿没经验，晚上睡觉时不时就会被小腿抽抽疼醒😣睡眠质量本来就差，加上被腿疼醒真的让人痛不欲生🙃索性这个问题在怀二宝的时候成功解决了，否则啊我可不敢生了。 我当时寻思着我也每天坚持吃钙片呀，难不成是剂量吃少了？🫠 . 去问了专业人士才知道光补钙是不行的！🙅🏻‍♀️而且还科普到一个误区：腿抽筋可能不是缺钙而是缺镁了！🗣镁是人体所需要的一种矿物质，当母体孕育胎儿时，宝宝也在吸食母体的营养，同时孕妈妈情绪的波动起伏也在加速镁的消耗，从而造成镁的缺失，而镁缺失，还会影响钙的吸收，所以你补了很多钙还是抽抽可能是钙并没有被吸收 我这才恍然大悟！😦 · 而孕妇每日补镁两需在350mg-400g/天！ 如果身体缺镁，就会出现腿抽抽、眼皮跳、排便不通畅、失眠、焦虑头疼！🫠 . 听完这个回到家我就立马做各种攻略📝最后决定试试德国的这款👉🏻 史达德补镁泡腾粉！ 作为德国百年药企，品质是绝对放心的😌 它里面富含400mg更好吸收的柠檬酸镁，比普通镁更稳定！吸收率更⬆保护骨骼的同时还能改善肠道运动！让噗噗更顺畅！把镁补足了，孕期腿抽抽自然就消失了！ 不愧是德国妇科推荐！ . 二胎从孕早期我就开始喝了！ 说实话怀二宝能这么轻松真的多亏了这个宝贝！🥰 我每天用冷水或者温水冲泡一条，橙子西柚味道滴~清爽又好喝！简直就是我的最爱❤ 成分安全！里面不含乳糖和麸质，更有利于人体吸！🈚糖🈚负担！孕妈妈🤰🏻超友好滴✌🏻 孕期选对营养补充！ 不仅是呵护孕妈妈👩🏻也是呵护呵护肚子里的宝宝健康成长哦～✌🏻