才煮了一周，孩子身体变化明显！

[彩虹R]今天跟大家分享一款养pi胃的神仙水—— 山药苹果薏米水！！ 家里孩子动不动就感😷，不爱吃🍚，X化差，嘴👄里有味道，👅白腻，有🦷印，🦷痕，噗噗[大便R]遍难，黏🚽，身材瘦小，抵k力差…… [爆炸R]可以试试罗大伦博士推荐的怀山药片薏米煮水！我们一边补，一边去[流汗R]气这样才会更好！！ 山药的选择一定要注意⚠️罗大伦老师说的💊用的山药不是一般的山药，不是在菜市场上买的鲜山药，而是用的㊙️正宗温县垆土铁棍怀山药！！ [打卡R]怀山药片30克（10-15片），🉑️➕半块苹果，薏米30克（薏米可翻炒一下），食材清洗洗净，加600-800 毫升清水煮20-30分钟！ 🍡煮好的水有股淡淡的薯香味和谷物香味～儿，宝宝也爱这个味道[两颗心R] ⚠️注意‼️ 1. 是生的怀山药干片和熟的炒薏米，炒过的薏米，就没了寒凉！！ 2.山药片不要冷水下锅，也不要冷水泡发，冲洗一下即可，水烧开放食材，一次量的山药片可以煮2-3次最佳，第一次煮后山药稍硬是正常的，可以只喝水。加水后再煮就会糯！