每个人都有自卑情结，或者你可以理解自卑是人心理的组成一部分，它并不是一个缺点需要去克服。如果你把它当作缺点来克服，它就成了你生活的一个弱点，让你跟人相处产生巨大的焦虑。

不同人面对这种焦虑的方式是不一样的：

有的人因为害怕这种焦虑，避免害羞，于是减少与人接触，也就是我们常说的社交恐惧，在自我独处的过程里愈发抑郁；

有的人因为想要掩饰自卑，克服焦虑，于是跟人相处时自恋、自大，甚至是狂放不羁的表现自己，越显得高人一等，其实越自卑。

自卑本身没有任何属性，它只是我们面对事物的一种情绪，如果陷入社会评价的威胁之中，这种普通的情绪就成了自我内耗的源头。

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