成年人的世界，若用一个字形容，那便是“累”。家庭里的琐碎，让内心满是负累；工作上的忙碌，使身体疲惫不堪；孩子的教育问题，更是让人身心俱疲。

其实，不管我们怀有怎样的心态，世间的状态依旧如故，该面对的累，一点都不会减少。不过，当你累了，默念这三句话，不管遇到什么事，都会有改变！

1、“我”，是一切的根源

生活并非总是温柔以待，刁难与坎坷时有发生。有的人，面对生活的狂风暴雨，十分坦然。风雨来了，自己撑起伞；问题出现，便努力去解决。他们不把坎坷荆棘放在心上，不为得失过度焦虑。如此这般，生活反而轻松自在。

很多时候，我们不得不承认，世界给予每个人的逆境相差不大。但有人能从容应对，有人却总是怨天尤人。这一切，皆由心态决定。心胸宽广的人，不会与人斤斤计较，遇到烂人烂事，能果断切断关联，减少纠缠，不让自己因不值得的人消耗精力。

2、你变了，一切都变了

孩子不小心打翻牛奶，若你劈头盖脸一顿训斥，孩子哇哇大哭，你的心情也变得糟糕。带着这样的心情出门工作，遇到一点挫折，糟糕的情绪便会无限放大，你会发现，情绪越差，事情越不顺。

相反，如果你摸摸孩子的头，轻声说一句“没关系”，孩子会在你的引导下去收拾打翻的牛奶，你会惊喜地发现，孩子似乎一下子长大了。

很多时候就是如此，情绪糟糕时，遇到的事情也往往糟糕；我们身上的磁场，决定了会吸引怎样的人和事。面对不顺心的事，当心态发生改变，一切都会随之改变。烦恼源于内心，想开了，便是风平浪静、岁月静好；想不开，则是乌云密布、唉声叹气。

3、心宽则人安，心大则福大

为什么要放宽心呢？心事太多，会让人心累；想得太多，会陷入焦虑。我们常常担忧明天该怎么办，甚至会预想一些尚未到来的挫折，这便滋生了焦躁不安的心态。想得越多，生活越不得安宁。

人啊，没必要想太多。明天会发生什么，那是明天的事，何必提前预支烦恼呢？人这一生，来到这个世界时两手空空，离开时也一无所获。我们什么都带不走，又何必跟自己过不去呢？想开一点，生活便没有过不去的坎。除了生死，所受的伤都不过是擦伤罢了。

一切的根源，都在自己。你若不在乎，别人说再难听的话，也伤不了你分毫；你若无所谓，别人变得再凉薄，也无法让你动容。不要给他人伤害自己的机会，更不要做伤害自己的事。哪怕遇到不顺的事，也要乐观面对。人生中的风雨，不过如此；心宽得像大海，百福自然会到来！