智愈之旅是专业的冥想软件，让你在繁忙的生活中轻松找到属于自己的静心角落，这里有丰富的视频课程与音频内容，无论是初学者还是有经验的用户，都能快速进入放松状态，它不仅能帮你释放压力，还能让你逐步提升专注力和自我觉察力，让情绪管理变得更轻松。


软件简介


智愈之旅是一款轻松有趣的冥想软件，带你远离喧嚣，找到内心的安宁，应用里准备了多种冥想模式和场景，无论是睡前放松、工作间隙减压，还是想要提升专注力，都能找到合适的练习，它会像一个贴心的导师，陪伴你一步步调整呼吸、放慢节奏，让心灵重新回归平和。





软件功能


1、冥想课程分类清晰，用户能快速找到睡前冥想、办公减压或深度放松等对应内容。


2、支持个性化记录，用户可以查看自己冥想的次数与时长，帮助养成健康习惯。


3、内置呼吸练习工具，实时节奏指导，帮助用户放缓心率，提升冥想效果。


4、拥有离线模式，下载后即可在无网络状态下继续冥想，出行途中也能安心使用。


5、提供社区互动分享功能，让用户能交流心得，互相激励，共同坚持冥想练习。


软件特色


1、软件提供多种冥想场景选择，用户可根据环境需求自由切换，真正实现个性化放松体验。


2、应用内的语音引导温柔细腻，能让初学者快速进入状态，轻松掌握冥想的基础技巧。


3、独特的音乐背景涵盖自然音效与舒缓旋律，帮助用户快速沉浸其中，放松身心压力。


4、软件设计风格简洁清新，整体界面友好，操作简单，给人一种宁静与舒适的氛围。


软件亮点


1、支持多维度冥想模式，包括睡眠、专注、放松、减压等不同主题，满足不同使用场景。


2、引入正念训练理念，帮助用户提高自我觉察力，逐步改善生活中的焦虑与紧张情绪。


3、应用支持定时功能，用户可自由设置冥想时长，更好地适应个人作息与需求。


4、结合科学心理学原理设计课程，真正实现身心平衡，带来更专业的冥想体验。


使用指南


1、首次进入时，系统会提示阅读用户协议和隐私政策，点击同意并继续按钮即可开始使用，保障用户的个人隐私与数据安全。





2、在登录界面需要输入手机号并获取验证码，填写验证码后勾选协议选项，点击登录按钮即可快速进入系统，操作简便。





3、进入旅程页面后，可以查看我的进度和学习周次，点击相应模块即可跟随课程安排进行冥想练习，循序渐进完成目标。





4、在正念板块中提供正念放松、冥想练习和睡眠陪伴等课程，用户可自由选择并进入具体课节学习，提升专注与放松效果。





5、行为打卡页面可以设定个人目标并坚持每日打卡，系统会记录打卡数据与连续天数，帮助养成良好的习惯并监督进步。





更新日志


v1.0.2.0


1、正念冥想系统模块。


2、PHQ9测评上线。

更新时间	2025-08-29 09:48
开发商	苏州医朵云信息科技有限公司
包名	com.edocyun.depatient
MD5	61eed6f1370662865568049e584b7876
授权	免费软件